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小心！尿液出現變化 腎臟在求救
腎臟和肝臟一樣都是沉默的器官，在嚴重的疾病發生之前並不會有任何明顯的症狀。醫師提醒，平日應多注意尿液的狀態，例如突然尿量減少、變多，或顏色突然發生變化、尿液會起泡且泡沫長時間過去也不會消的話，就要盡早就醫檢查。
日本東京松尾內科診所院長松尾孝俊表示，心臟送出的血液有四分之一會集中在腎臟，腎臟可說是管理血液的司令中心，一年365天不休息地調整體內鈉、鉀、鎂、磷等礦物質與水分的量，供應乾淨的血液至全身各處，並且也具有調整紅血球的量與血壓的功能、以及活化維生素D以助骨骼生長。因此腎臟是身體非常重要的器官。
平時應觀察尿量，若突然發生尿量減少或排尿困難，表示腎臟製造尿液的功能急遽降低，可能會引起「急性腎損傷（腎衰竭）」，必須立刻就醫。此外，若是突然尿量變多，除了單純因為水分攝取過多或糖尿病之外，也可能是「慢性腎臟病」的初期症狀，或是「尿崩症」。
當排尿時發現尿中出現泡沫，若泡沫大小和蜂巢差不多大，且經過長時間也不會消泡時，就要注意尿中蛋白質可能過高。
就顏色而言，健康的人尿液顏色是淡黃色或淡黃褐色，若出現紅褐色或茶褐色，就要懷疑是血尿，可能是輸尿管的一部分有傷到，或是急性腎炎、腎結核、腎癌都有可能。而若是尿液混濁，則可能是腎盂炎。
松尾孝俊表示，當然並不是只要出現一種尿液外觀變化就表示腎臟有問題，若出現多個上述尿液性狀問題，再加上抽血檢驗發現「血肌酐值」不在標準值，同時又出現疲倦、水腫等症狀，就須懷可能有疑腎臟疾病，應盡早就醫確診。
平時保養腎臟的方法除了不亂服成藥，若需用藥時也要按照醫師指示，而平時服用高血壓藥物的人，當夏天流汗較多時，高血壓藥應減量，並且要注意適量運動與充足睡眠、戒菸戒酒，避免攝取過多蛋白質。月野理紗
而根據研究，飲水量的多寡也會影響腎臟健康，專家建議，除了食物以外，對一般健康的人而言，每人每日飲水量大約在1公升左右，是對腎臟功能最適當的量。
（蒲孝如／綜合外電報導）
【K-POP在日本】KCON 2018 JAPA盛大落幕 掀起新一波韓流
日本每年一度的韓流音樂盛事――KCON 2018 JAPAN，已在四月中旬完美落幕。當地音樂雜誌《Real Sound》指出，從觀眾人數與態度的推移，可以瞥見日本K-POP文化的新陳代謝。無論音樂、時尚，新一代韓流正席捲日本年輕人。
情趣推薦
世界最大規模的韓流文化祭典「KCON 2018」，在今年4月13至15日四度來到日本，在千葉縣幕張展覽館與日本的哈韓族相見歡。KCON每年都會逐步跨大規模，日本場自不例外。第一屆的總觀眾人數不過15000人，但在本屆（第四屆）的總觀眾人數則高達68000人次。
本活動最引人注目的高潮，自然就是每天最後開演，和音樂節目「M COUNTDOWN」合辦的演唱會。今年度共有28組偶像團體、藝人登台演出。
音樂雜誌《Real Sound》一位連續三年參加活動的執筆者指出本屆的特別之處：「老實說，三年前的KCON，主要幾場演唱會上，空座位都顯著地多晶愛麗。這或許是當時K-POP褪流行，除了巨星天團之外，都不太能吸引觀眾的關係吧。」
今年可就不一樣了。本屆參加陣容如，「Golden Child」、「IN2IT」、「THE BOYZ」之類的新人雖然特別多，卻日日客滿。「這次參大陽具加者的增加，代表著新一代的韓流偶像團體，都能吸引相當數量的粉絲入場。」
從演唱會時所採訪的十幾歲年輕粉絲們的回答得知「可以讓人感受到，他們成為這些偶像明星粉絲的契機，並非因為韓國、K-POP等標籤，而是憑自身感受，覺得『好帥』『好可愛』進而成為粉絲的。」而當參加陣容翻唱BoA、東方神起、少女時代等的經典名曲時，反應卻不怎麼熱烈。「從這個層面來看，最近K-POP再熱，乃是新一世代粉絲們的功勞。」
一言以蔽之， K-POP無論偶像明星或粉絲，都正在進行新陳代謝。
「新陳代謝，對於一種音樂類型的活力與存活，是不可或缺的。我可以感受到，近來K-POP的新陳代謝正順利進行著。我認為從這次KCON就能看出，逐漸增加新客層的K-POP，不禁讓人期待它在日本會確立何種地位。」
除了K-POP之外，本屆還有35家韓籍美容、化妝企業到場，宣傳自家商品。韓國政府的報告也指出：今年三月，總共有29萬4千名日本觀光客訪韓，不但增加了7.3%，數量也是近六年來新高。
該報告分析，此反映了日本年輕人們韓風美容、時尚等新一代韓流文化產生的訪韓需求。新一波韓流正席捲日本！
資料來源：日本Yahoo新聞
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